Mes services

Pour un corps sain & en forme !

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Coaching

 (solo/duo)

Mes prestations sportives sont accompagnées de conseils nutritionnels pour vous permettre d'optimiser vos résultats et votre progression.

Sportif de haut niveau ou débutant, mes prestations sont adaptées à votre niveau, votre profil et vos objectifs.

Mes coaching concernent des objectifs de :

- Remise en forme

- Perte de poids

- Prise de masse

- Entretien

- Préparation aux compétitions sportives

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Cours en small group

Parce que plus on est de fous plus on rit mais surtout plus on est motivé, je vous propose des séances en petit groupe de 4 à 10 personnes maximum, l'occasion de faire du sport entre amis !

 

Organisées sous forme de circuit training, simple, rapide, efficace et ludique. 

Ces cours permettent de muscler l'ensemble du cors et d'améliorer sa condition physique et son cardio.

 

Convient aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés.

Inscrivez-vous pour le découvrir !

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Programme d'entraînement

Vous aimez vous entraîner en autonomie mais vous stagnez ou ne savez pas/plus quoi faire ?

Optez pour un programme d'entraînement sur mesure qui vous permettra d'atteindre vos objectifs de façon efficace.

Mes programmes suivent une logique de progression dans les séances et dans les exercices pour vous permettre d'avancer à votre rythme tout en évitant les blessures.

Fini les séances ennuyantes et répétitives !