COACH SPORTIF BONDUES

Coach Sportif à Bondues - Marcoach Fitness

Vous êtes enfin décidé à vous remettre au sport mais vous ne savez pas forcément quelle est la manière la plus efficace pour atteindre votre objectif. Vous avez une vraie volonté et vous êtes prêt à investir un peu d’argent. Si tel est le cas, il ne vous reste plus qu’à faire appel à un coach sportif. Mais pour bien faire, vous devez bien comprendre quel est le rôle d’un coach sportif et ce qu’il peut réellement vous apporter au quotidien.

​

Un coach sportif va vous permettre d’être en bonne santé
Nous le savons tous, le sport permet d’être en meilleure santé. En effet, la pratique physique va nous permettre d’améliorer notre posture, de développer des capacités respiratoires et de faire diminuer notre masse graisseuse qui est souvent responsable des maladies cardio-vasculaires.
De plus, en nous sentant mieux notre moral s’améliore et de ce fait nous diminuons les risques de burn-out ou de dépression qui sont de plus en plus présents dans nos sociétés dites modernes. C’est pourquoi il faut toujours prendre le temps de faire son sport sans dire que nous n’avons pas le temps (Barak Obama lorsqu’il était président des Etats-Unis pratiquait une heure de sport par jour donc vous devriez pouvoir y parvenir).

​

Un coach sportif va vous permettre de vous sentir mieux
La pratique du sport permet de secréter des hormones qui vont vous permettre d’aller bien au quotidien. Si le bien être apparait immédiatement après l’arrêt de votre séance, il se poursuit toujours plus longtemps au fur et à mesure que vous pratiquerez sur de longues périodes.
Alors, si vous avez un petit coup de mou, pensez à pratiquer du sport plutôt qu’à consommer des antidépresseurs qui ne vous feront probablement pas beaucoup de bien sur du long terme.
Le coach sportif à Bondues va vous encourager et vous aider dans les moments où vous aurez moins envie de pratiquer parce que vous serez fatigué ou aurez un gros dossier sur lequel vous concentrer de manière exclusive.

Un coach sportif va vous permettre de faire du sport sans vous faire mal
Lorsque l’on pratique du sport de manière autonome, il peut arriver que l’on se fasse mal. Ce peut être le cas en pratiquant la course à pied ou en effectuant des exercices de renforcement musculaire. Un coach sportif à Bondues qui sera à vos côtés va vous corriger dans vos postures et ainsi vous pouvez avoir la certitude de faire du sport en toute sécurité.
De plus, dans le programme sportif il ne faut jamais oublier de faire des étirements pendant 5 à 10 minutes. Ceci est essentiel mais doit aussi se faire de manière professionnelle.

Alors si vous habitez dans les environs de Bondues, il ne vous reste plus qu’une chose à faire : me contacter. Ensemble, nous déplacerons des montagnes et nous parviendrons à atteindre les objectifs que nous fixerons pour qu’enfin vous puissiez durer sur le long terme et ainsi intégrer le sport à votre vie.